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"L'esprit est le roi des sens mais la respiration est le roi de l'esprit."
Le défi Pranayama de 21 jours est de retour !
Chaque jour, pendant 21 jours,
6h30 du matin,
30 minutes d'exercices de respiration pranayama.
Ces exercices ont un effet profond sur le phénomène corps-esprit.
Tous nos schémas mentaux, émotionnels et physiques se reflètent dans la façon dont nous respirons.
Notre respiration est une manifestation de notre relation inconsciente à la vie et notre soi profond.
C’est au centre de notre être.
Ouvrir le souffle, c'est véritablement s'ouvrir à la vie.
En ouvrant la respiration,
nous pouvons insuffler plus de vie
dans nos corps mental, émotionnel et physique.
Nous pouvons réellement expérimenter plus de facilité et d’expansion à tous les niveaux.
Et ces exercices simples et profonds peuvent vraiment nous remodeler de cette manière.
Notre système corps-esprit a
une capacité de croissance, de changement et de transformation incroyable.
Certains de ces exercices sont profondément relaxants et apaisants
et d'autres sont exigents et confrontant.
Ces exercices nécessitent de la discipline, de la concentration, de la détermination et du temps.
pour en profiter pleinement,
Et c'est pourquoi j'ai créé ce défi.
Et ce n'est que le début.
Rejoignez-moi pendant 21 jours à partir du matin du 13 mai à 6h30 sur zoom.Si 6h30 ne vous est pas accessible, vous pourrez suivre les enregistrements de la séance plus tard.150$ pour les 21 jours et accès aux enregistrements pendant 3 mois.Vous pouvez envoyer un e-transfer ou un paiement PayPal à mon email à : [email protected]Si vous souhaitez payer par carte bancaire, envoyez-moi un message et je vous enverrai un lien pour cela.
“The Mind is the King of the Senses but the breath is the King of the mind.”
The 21 day Pranayama challenge is back!
Every day, for 21 days,
6:30am in the morning,
30 mins of pranayama breathing exercises.
These exercises have a profound effect over the mind body phenomenon.
All of our mental, emotional, physical patterns are reflected in the way that we breathe.
Our breath is a manifestation of our subconscious relationship to life and to deeper self.
It’s at the centre of our being.
Opening the breath is truly opening up to life.
By opening up the breath,
we can infuse more life
into our mental, emotional and physical bodies.
We can truly experience more ease and expansion at every level.
And these simple and profound exercises really can reshape us in that way.
Our mind body system has
a tremendous capacity of growth, change and transformation.
Some of these exercises are deeply relaxing and soothing
and others are challenging and confronting
These exercises require discipline, focus, determination and time
for the full benefits to be experienced,
And this is why I have created this challenge.
And it’s just the beginning.
Join me for 21 days starting on the morning of May 13th at 6:30am over zoom.If 6:30am is not accessible for you, you can follow with the recordings of the session at a later time.$150 for the 21 days and access to the recordings for 3 months.You can send an e-transfer or a PayPal payment to my email at : [email protected]If you would like to pay by credit card send me a message and I will send you a link for that. |
